Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1068 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Milano Pão de Mel, Banana Prata. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Cardio - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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francine.2020's Gewichtsverlauf
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