Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2248 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 271,75g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Tilápia, Banana Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Doce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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