Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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906 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Café Cortado, Peras, Lidl Tortitas de Arroz . Mittagessen: Aceite de Oliva, Calabacín, Patatas Cocidas. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural , Auchan Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Servilleta, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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