Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
545 kcal
|
Fett: 17,39g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 65,54g.
Frühstück: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Dost Süzme Yoğurt, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu. Abendessen: Çokça Hindi Fileto, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Lahana, Marul, Dereotu, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Beyaz Leblebi, Fındık, Hurma, Çerezya Fıstık. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aspvsimge's Gewichtsverlauf
|