Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1019 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 48,58g.
Frühstück: Rica Filé de Peito Desfiado, Plus Vita Pão Integral 30%. Mittagessen: Rica Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão Integral 30%, Rica Filé de Peito Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vc é oq come's Gewichtsverlauf
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