Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1841 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Chêne D'argent Emmental, Milbona Maasdam, Envia Lait Entier. Mittagessen: Carrefour Paëlla Royale Sensation. Abendessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Томатный Суп, Bien Vu Boulettes Au Boeuf, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Sondey Galette De Riz Chocolat Au Lait. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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