Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,0 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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536 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 24,68g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Almond Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted) , Quaker Old Fashioned Oats. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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