pastibisadiet's Notizen, 19 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
96 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
1126 kcal Fett: 31,58g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 144,81g.   Frühstück: Mujigae Oden, Kimbo Probites American Cheese. Mittagessen: Kanzler Bakso Keju, Semangka. Abendessen: Tahu Bacem, Krecek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Balado, Kacang Tolo, Nasi Putih. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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