Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1472 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Optimum Nutrition Протеин, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Масло, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Авокадо, Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Кешью, Сыр, Яблоко Зеленое, Агуша Фруктовое Пюре Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Асель SA's Gewichtsverlauf
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