Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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551 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 27,97g.
Frühstück: コストコ ココナッツMCTオイル, 日清オイリオ 日清MCTオイル, Kahve (Demlenmiş Espresso). Mittagessen: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytin, Bıldırcın Yumurtası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, 男前豆腐店 豆皿豆腐, TOPVALU Almond milk , 日清ヨーク ピルクル. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 6Pチーズ. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Begowin's Gewichtsverlauf
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