Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1264 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Сваля Сыр, Жареное Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски. Snacks/Sonstiges: Виноград, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Epica Йогурт Манго. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yula120405's Gewichtsverlauf
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