Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 23,53g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Wrigleys 5 Gum. Mittagessen: Willards Big Korn Bites, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster The Doctor, Cadbury Astros. Abendessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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