Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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975 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Baget. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Hurma. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cananaktasss's Gewichtsverlauf
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