Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fett: 84,63g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Abendessen: Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Зразы Куриные с Сыром и Вялеными Томатами, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Sonstiges: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|