Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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92 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1019 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Susamlı Simit, Poğaça. Abendessen: Nimet Peynirli Su Böreği. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Simbat Dut Kurusu . mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ozkn_srbyk's Gewichtsverlauf
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