|
вчера была силовая тренировка после больничного. прибавка в весе видимо связана с отеком
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 87,42g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 30,82g.
Frühstück: Листья Салата, Клубника, Голубика, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Фарш Индейки, Говяжий Фарш. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|