Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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89 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1201 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Estrela Biscoito Doce. Mittagessen: Omelete, Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lutando contra a obesidade's Gewichtsverlauf
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