Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2738 kcal
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Fett: 139,40g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 253,31g.
Frühstück: Džiugas Hard Cheese, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Cucumber, Fazer Crisp Dark Rye, Egg, Myprotein Powdered Peanut Butter, Alpro Almond Milk Unsweetened , Avocado. Mittagessen: Raspberries , Lido Šampinjonu Mērce, Lakto Кисломолочный Продукт с Малиновой Добавкой, ICA Turku Zirņi, Plums . Abendessen: Pistachio Nuts, Danvita Crisp Bread, Smiltene Burrata, Arugula Lettuce, Nobelrasco Dried Figs. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Cherry Tomatoes, Ādažu Mazāk Sāls Čipsi (Jogurts Un Sarkanais Sīpols), Rimi Atlantijas Laša Fileja. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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IneseOfficial's Gewichtsverlauf
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