Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1289 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Tisanoreica Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. Mittagessen: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Trofei Integrali. Abendessen: Milbona Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio , Lattuga Romana, Pomodori, Funghi Champignon, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Susine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anto@@@@@'s Gewichtsverlauf
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