Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta. Abendessen: Kabak Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: İçim Çilekli Kefir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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basakzengin9's Gewichtsverlauf
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