swksilinda's Notizen, 19 Sep 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023

62,8 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2023:

783 kcal

Fett: 27,80g | Eiw: 23,60g | Kohlh: 106,60g. Abendessen: REWE Beste Wahl Fettuccine Lachs. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mehr...

1757 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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