Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1500 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mis Yağlı Süt , Ceviz, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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58kiloolacağım's Gewichtsverlauf
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