Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1352 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata, Land Ricotta Fresca, WHY Burro di Arachidi. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fagiolini Bolliti. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sinclaudio's Gewichtsverlauf
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