Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1458 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: 長榮 菓舖の物語米菓(輕巧包), 全家 香醇奶油抹醬麵包, 豆老爺 無糖豆漿, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 蘋果, 全聯 香蕉, 快樂大廚 迷迭香去骨雞腿排, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 新光牧場 黑木耳露. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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