Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 80,24g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin Goreng, Gabin (OAT) Anekabis, Relaxa Permen, Energen Energen Rasa Jahe, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Sakura Mie Goreng, Nasi Kuning. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunawan5566990's Gewichtsverlauf
|