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體脂33.5
內臟5
肌肉25.8
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1528 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 132,42g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 十全 菊鶴鰹昆味噌, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳. Abendessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 大成 黑胡椒雞柳條, 7-11 蔥鹽嫩雞時蔬沙拉. Snacks/Sonstiges: 阿美麻糬 晶沙酥, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. mehr...
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konstantes Gewicht
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