Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1074 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Своя Вафля Творожная , Вафли Творожные. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Плов с Креветками (Свой). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Нектарины. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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A.Burdeinaia's Gewichtsverlauf
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