Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1284 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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