Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1329 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 103,14g.
Mittagessen: Marno Tītara Šķiņķa Delikatese, Hanzas Maiznīca Sēklu Sendviču Maize, Marno Tītara Šķiņķa Delikatese, Рис Пропаренный Вареный, Курица тикка масала. Abendessen: Банановый хрень, Перловая Каша, Печенка с луком. Snacks/Sonstiges: Печенка с луком. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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