Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1550 kcal
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Fett: 85,96g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Ayran, Çoban Salatası, Et, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Akdo Maraş Dondurması , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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özlem erdağ's Gewichtsverlauf
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