Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1486 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 37,61g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Masło, Bystry Kiełbasa Swojska , Jajecznica. Mittagessen: Bioway Kotlety Brokulowe. Abendessen: SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Piratki z Indyka. Snacks/Sonstiges: Wódka. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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madlen.n's Gewichtsverlauf
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