Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1252 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 38,46g.
Frühstück: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Mittagessen: Говяжий Фарш, Фарш Индейки, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Капуста Белокочанная. Abendessen: Mantra Mct Oil. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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