Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1943 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Tostas Trigo Integrais, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sopa de Feijão Verde, Café Expresso, Noodles Chow Mein Chinês, Entremeada, Feijão Verde. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Creme Light, Pepino (com Casca), Tomates, Atum em Água (Enlatado), Continente Tortilha de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Bar Peanut Butter, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Peras, Continente Coco Ralado, Ovo, Café Expresso, Peras. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ErikamNeves's Gewichtsverlauf
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