Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1604 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: Peanut butter and banana smoothie, Coffee. Mittagessen: Carrots, Tuna in Spring Water, Light Mayonnaise, Wholemeal Pitta, Lettuce. Abendessen: Chicken Breast, Sacla' Classic Basil Pesto, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Sonstiges: Waitrose Roasted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sheawyn's Gewichtsverlauf
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