Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1653 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 248,25g.
Frühstück: Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Trauben. Abendessen: Langnese Twister Monstaahh, Langnese Twister Monstaahh, Rindergulasch, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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