Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1212 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Avocado, Café Expresso, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface Americana, Brócolis, Subway Tomate. Abendessen: Bolo de Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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