Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2593 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 165,98g | Kohlh: 272,36g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dolce Granto Сыр Пармезан, Инжир, Нектарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Виноград, Банан. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Schlafen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|