Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1220 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: 黑丸 嫩仙草, 總統牌 無鹽奶油, 統一 奶酥麵包, 法國麵包. Mittagessen: 7-11 三明治. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, Kirkland 牛梅花肉片, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 福樂 無加糖優格, 涼粉, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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