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維持體重、減少體脂肪，目前體脂肪還有27%😭
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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552 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: 7-11 里肌百匯三明治. Mittagessen: MP 乳清蛋白, 義美 傳統板豆腐, 宗家府 泡菜. Snacks/Sonstiges: 八方雲集 酸辣湯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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