Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1573 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sayur Lumpia, Seblak. Snacks/Sonstiges: Semangka, Maicih Macaroni. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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