Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1012 kcal
|
Fett: 41,77g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Ceker, Ceker, Indomaret Keripik Usus, Sayur Asem, Ikan Gurame, Lalapan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Telur Rebus, Kapal Api Kopi. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seliaalbert98's Gewichtsverlauf
|