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чт 21.09
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111,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1045 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Овсяноблин, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Инжир. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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