Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Вафли Яблоко Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|