Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1987 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Nutrend ISO Whey Prozero Strawberry, Съешь Меня Авокадо, Зеленое Яблоко, Яйцо, Самбери Грибы Эноки, Сыр Пармезан (Твердый), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Solgar Omega 3 950 Mg, Финики, Milka Шоколад Молочный, Global Village Маслины с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Asmak Seafood Cocktail. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картошка Печеная, Осьминог, Устрицы, Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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julia.rusy's Gewichtsverlauf
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