Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1435 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Abendessen: Patates Cipsi, Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yaprak Sarma, Muz. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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