Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
882 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 94,69g.
Mittagessen: Avocado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dayhoffmann's Gewichtsverlauf
|