Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2290 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Langnese Twister Monstaahh, Tadim Sonnenblumenkerne, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, SPAR Chicken Sticks. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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