Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гречка с Овощами, Карусель Филе Куриное в Яйце, Растительное Масло, Свекла Вареная, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Abendessen: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|