Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1889 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 254,73g.
Frühstück: Elstar, Vitalis Knusper Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Barilla Fusilli, Fenchel, Bio Gehackte Tomaten, Kerrygold Butter. Abendessen: Fruchtsalat, REWE Veggie Karottenbrot, Nordgut Schmelzkäse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond Remix, Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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