Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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913 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Cacahuates, Aceite de Oliva, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Café. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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